고지혈증 의 원인

고지혈증이란 혈액 내에 지질 성분인 고지혈증 콜레스테롤과 중성지방이 정상 수치를 초과해 있는 상태를 의미합니다.

이는 생활습관, 유전적 요인, 대사 질환, 복용 중인 약물, 그 외의 다양한 요소에 의해 발생할 수 있습니다.

나쁜 식습관은 고지혈증 발생의 주요 위험 요인 중 하나로, 특히 포화 지방산과 트랜스 지방산이 많은 패스트푸드, 정제된 탄수화물, 고지방 유제품의 과다 섭취는 혈중 지질 수치를 높입니다.

또한 비만, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증 같은 대사성 질환도 고지혈증의 원인이 될 수 있습니다.

유전적 요인도 중요한데, 가족력이 있는 경우 고지혈증에 걸릴 확률이 높아집니다.

장기간의 스트레스, 운동 부족도 콜레스테롤 대사에 영향을 미쳐 고지혈증을 유발할 수 있습니다.

따라서 고지혈증의 원인을 정확히 파악하고 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다.

고지혈증 증상

고지혈증은 ‘침묵의 질환’이라 불릴 만큼 초기에 별다른 자각 증상이 없어 진단이 어려울 수 있습니다.

일반적인 증상으로는 식욕 부진, 명치 부위의 통증, 피로감 및 무기력 등이 있으나, 이는 매우 광범위한 증상이므로 고지혈증을 간과하기 쉽습니다.

또한 고혈압과 함께 고혈압 고지혈증으로 동반되는 경우가 많습니다.

심한 경우 피부에 지방 방울이 집합된 황색종이 발생할 수 있으며, 특히 눈꺼풀 주변이나 관절에 나타날 때가 많습니다.

이때 정확한 진단을 위해서는 혈압 측정, 혈청 지질 프로파일 검사 등 전문적인 의학적 평가가 필요합니다.

고지혈증 진단에는 혈중 콜레스테롤 수치를 측정하는 검사가 활용됩니다.

총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤), HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤), 중성지방 수치를 확인합니다.

일반적으로 총 콜레스테롤 수치는 200mg/dL 미만이 이상적이며, LDL 콜레스테롤은 100mg/dL 미만이 권장됩니다.

HDL 콜레스테롤은 40mg/dL 이상을 유지하는 것이 건강에 좋습니다.

중성지방의 경우, 150mg/dL 이하면 정상 범위입니다. 이러한 수치들을 통해 고지혈증의 정도와 치료 필요성을 판단할 수 있습니다.

고지혈증 관리에 있어 음식의 선택은 매우 중요한데, 특히 피해야 할 음식들이 있습니다.

포화지방산이 많은 육류, 버터와 같은 동물성 지방, 트랜스 지방이 포함된 마가린, 패스트푸드, 튀긴 음식, 정제 탄수화물이 많은 제품 등이 혈중 콜레스테롤 수치를 높일 수 있어 가급적 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

고지혈증 환자는 이러한 음식들을 멀리하고, 균형 잡힌 식사를 통해 건강을 유지해야 합니다.

고지혈증 환자에게 유익한 음식으로는 불포화 지방산이 풍부한 해산물, 견과류, 올리브 오일이 있습니다.

또한 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 대두 제품, 섬유소가 많은 채소와 과일, 통곡물 등은 혈중 콜레스테롤 수준을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

이러한 건강식은 LDL 콜레스테롤은 낮추고 HDL 콜레스테롤은 높여, 고지혈증 관리에 긍정적인 효과를 끼칩니다.

고지혈증 치료를 위해 스타틴 계열, 담즙산 결합 수지제, 피브레이트 계열, 니코틴산 등을 포함하는 다양한 약물이 사용됩니다.

그리고 항혈소판제를 병행하거나 항응고제 고지혈증 치료제를 병용하는 경우도 있습니다.

이들은 각각 다른 메커니즘을 통해 LDL 콜레스테롤을 감소시키거나, HDL 콜레스테롤의 수치를 증가시키는 역할을 합니다.

약물 치료는 의사의 처방에 따라 정확한 용량과 지속적인 복용을 요구하며, 생활습관의 변화와 병행할 시 더욱 효과적입니다.

고지혈증 약을 중단할 경우 혈중 지질 수치가 다시 상승할 가능성이 높습니다.

이는 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있으며, 의료 전문가와 상의 없이 약물 복용을 중단하는 것은 매우 위험한 선택이 될 수 있습니다.

따라서 약물 복용의 중단이 필요한 경우에는 꼭 의사의 지시에 따라야 합니다.

고지혈증 치료는 생활습관의 개선이 기초가 되어야 하며, 음식 조절, 규칙적인 운동, 체중 관리 등을 포함합니다.

의학적 치료가 필요한 경우에는 약물 처방이 병행되기도 합니다.

때로는 수술이나 기타 치료 방법이 필요한 경우도 있지만, 대부분은 생활 습관 개선과 꾸준한 관리를 통해 혈중 지질 수치를 조절할 수 있습니다.

개인의 건강 상태와 고지혈증의 정도에 따라 최적의 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

고지혈증 약물 복용 시 나타날 수 있는 부작용으로는 근육통, 소화 불량, 간 기능 이상, 혈당 상승 등이 있습니다.

드물게 발생하는 심각한 부작용으로는 근육 조직의 손상인 랍도미올리시스가 있으며, 이러한 부작용을 예방하기 위해서는 정기적인 검사와 의사의 지도 아래 약물을 복용하는 것이 필수적입니다.

혹시 부작용을 느낀다면 즉시 의사에게 알려야 합니다.

고지혈증은 정기적인 건강 검진과 생활 습관의 꾸준한 관리를 통해 예방하고 치료할 수 있는 질환입니다.

현명한 식사 조절과 활동적인 생활로 건강한 삶을 유지하는 것을 목표로 합시다.